Especialista en tratamiento del dolor

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Voy a por una maratón ¿He de ir al fisio?

 

Pues esta pregunta se responde sola viendo cómo los deportistas profesionales acuden al fisioterapeuta  de su club, equipo, etc…

Es recomendable si eres un deportista amateur ir cada cierto tiempo de forma protocolizada para prevenir posibles lesiones por sobreesfuerzo, compensaciones, etc…

Y si además estás pensando en correr larga distancia, no lo dejes pasar..

Ya no es ni siquiera por prevención, es que un buen repaso en el fisioterapeuta mejora el rendimiento deportivo!

En el centro de Fisioterapia Osteopatia y Acupuntura de Benahadux, te vamos a explicar en grandes rasgos los mejores momentos para acudir al fisioterapeuta.

 

No tengas miedo!
Vamosss!

 Si tienes este tipo de molestias no dudes y acude a nosotros

telefono: 650081258

web: www.fisioterapiabenahadux.com

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Cuándo ir al fisioterapeuta si estás preparando una maratón

Una de las citas ineludibles cuando preparas una carrera de media y larga distancia (y que mucha gente no hace antes o cuando simplemente corre por placer) es la cita con el fisioterapeuta.

Aclararemos los puntos clave sobre las visitas del runner al fisioterapeuta y sobre si es necesario o no el masaje de descarga, tanto durante la preparación como después de la carrera.

La mayoría de los deportistas acuden al fisioterapeuta cuando hay dolor durante o después de la práctica deportiva: cuando sentimos que algo va mal mientras estamos entrenando o cuando tenemos un dolor que ya no se corresponde con el dolor muscular post-entrenamiento. Pero, ¿tiene sentido que acudamos al fisioterapeuta aun cuando no hay un dolor patente?

En anteriores ocasiones ya hablamos detodo lo que puede hacer por ti un fisioterapia para ayudarte a atratar antes de que apareza el dolor desde prevenir posibles lesiones hasta hasta prepararnos para el ejercicio o valorar el estado de nuestro cuerpo. Pero si además estamos preparando una carrera de una distancia considerable, las visitas regulares al fisioterapeuta pueden marcar la diferencia en nuestro rendimiento.

De cara a una carrera, ¿cuándo debo ir al fisio?

Por norma general, ante una carrera de media o larga distancia, lo normal es acudir al fisio aunque no tengamos dolores o molestias una vez al mes o una vez cada tres semanas durante la preparación. Si tenemos algún tipo de molestia, obviamente, acudiremos antes a consulta.

Dentro de la preparación de carreras de media y larga distancia hay dos momentos clave: después de la tirada larga de nuestra semana pico(la tirada más larga que realizaremos en toda la preparación) y la misma semana de la carrera.

Después de la tirada más larga es conveniente que recibamos un masaje de descarga para ayudar a nuestros músculos a recuperarse después de un gran esfuerzo. Este masaje de descarga consigue que baje el tono muscular general de nuestro cuerpo, que nuestro sistema linfático trabaje mejor y que se reduzca la fatiga después de un entrenamiento intenso.

La misma semana en la que tenemos la carrera, al menos cuatro o cinco días antes, realizaremos el último masaje de descarga para llegar con las piernas frescas al día de la carrera. El masaje de descarga en este caso puede aportarnos también una cierta relajación mental que, sin duda, nos vendrá bien en la semana de la carrera.

Por supuesto, una vez hayamos corrido, dejando unos dos o tres días de descanso, es conveniente volver a pasar por el fisio para hacer una evaluación de posibles daños y un masaje de recuperación.

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#fisio #fisioterapia #osteopatia #acupuntura #especialista #salud #dolor #benahadux #pechina #huercal #gador #rioja #almeria #fisioterapiabenahadux #acupunturabenahadux #osteopatiabenahadux #epi #epte #ecografia

Ante el aumento de solicitudes de tratamiento por CEFALEAS Y MIGRAÑAS, hoy vamos a hablaros del tratamiento del CENTRO DE FISIOTERAPIA ACUPUNTURA Y OSTEOPATIA DE BENAHADUX en esta patología
 ¿Sabíais que un alto porcentaje de las cefaleas crónicas y recurrentes tienen su origen en las cervicales?
Se produce por cualquier alteración que afecte a alguna de las 7 vértebras cervicales o a la musculatura que la rodea y que comprima el tejido nervioso, causando dolor de cabeza. Por tanto, para aliviar este tipo de cefalea es fundamental solucionar los posibles problemas que afecten al cuello, tanto a nivel óseo como muscular.

El CENTRO DE FISITOERAPIA ACUPUNTURA Y OSTEOPATIA DE BENAHADUX, nos encontramos en la vanguardia en el tratamiento de CEFALEAS y MIGRAÑAS, contamos con la última tecnología y los mejores resultados en su tratamiento.

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Ante el aumento de solicitudes de tratamiento por CEFALEAS Y MIGRAÑAS, hoy vamos a hablaros del tratamiento del CENTRO DE FISIOTERAPIA ACUPUNTURA Y OSTEOPATIA DE BENAHADUX en esta patología
 ¿Sabíais que un alto porcentaje de las cefaleas crónicas y recurrentes tienen su origen en las cervicales?
Se produce por cualquier alteración que afecte a alguna de las 7 vértebras cervicales o a la musculatura que la rodea y que comprima el tejido nervioso, causando dolor de cabeza. Por tanto, para aliviar este tipo de cefalea es fundamental solucionar los posibles problemas que afecten al cuello, tanto a nivel óseo como muscular.

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La ecografía, es una herramienta más en el razonamiento clínico en Fisioterapia. Dentro del ámbito de la Fisioterapia la ecografía músculo-esquelética es un recurso cada vez más utilizado, en el razonamiento clínico. Para aquellos que tengáis dudas... ¿Qué utilidad puede tener un ecógrafo en el campo de la Fisioterapia? La ecografía músculo-esquelética es una herramienta que nos permite estudiar y visualizar de forma objetiva diferentes estructuras del aparato locomotor, tales como músculos, tendones, ligamentos, aponeurosis, huesos, nervios, etc.

Acude a nosotros, tenemos la ultima tecnología en ecografía, podemos ayudarte con tu lesión de la mejor manera posible.

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El próximo 2 de febrero, tendrá lugar en almeria la XXIII Media Maratón. Muchos de vosotros ya os estaréis preparando para la ocasión. Entrenamientos, preparación física, nuevos hábitos alimenticios... En CENTRO DE FISIOTERAPIA ACUPUNTURA Y OSTEOPATIA DE BENAHADUX, además, te preparamos con un una sesión pre-competición o post-carrera para la vuelta a la calma.
Beneficios:
- Relajación muscular y normalización del tono muscular.
- Tratamiento de las contracturas.
- Eliminar la acumulación de posibles substancias generadas por la fatiga y el entrenamiento.
- Mejorar el retorno de la sangre no oxigenada a los pulmones para su re-oxigenación
- Generar sensación de ligereza y descanso.

¿Quieres una cita o más información?

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Hoy mostramos el trabajo realizado sobre una FASCITIS PLANTAR en el CENTRO DE FISIOTERAPIA OSTEOPATIA Y ACUPUNTURA DE BENAHADUX, sobre corredor de atletismo, tras realizar un tratamiento de fisioterapia avanzada, mostramos los resultados obtenidos por ecografía tras 3 sesiones, sin necesidad de farmacos, buenos resultados en la FASCITIS PLANTAR.

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Confia siempre en un fisioterapeuta colegiado, por tu salud y por tu seguradad, es la mejor forma de demostrar que el fisioterapeuta está capacitado para su trabajo.

Confia en nosotros. No lo dudes y pide cita.

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ABIERTO POR NAVIDAD

Buenos días, Estamos en plenas fiestas de Navidad y seguimos abiertos a vuestra disponibilidad para que disfruteis al máximo en estas fechas tan especiales. Os recordamos que los dias 24 y 31 de diciembre PERMANECEMOS ABIERTOS hasta el medio día. Y solo PERMANECEREMOS CERRADOS el día 25 de diciembre 1 de enero y 6 de enero. Desde el equipo de CENTRO DE FISIOTERAPIA ACUPUNTURA Y OSTEOPATIA BENAHADUX os deseamos felices fiestas, que vuestros sueños se hagan realidad.

Hola a todos,

Hoy voy a hablaros de otra lesión muy común dentro del mundo deportivo, y por la cual acuden al CENTRO DE FISIOTERAPIA Y OSTEOPATIA DE BENAHADUX una gran cantidad de pacientes avalados por nuestros excelentes resultados, gran experiencia en el deporte y nuestra formacion, la ROTURA DE FIBRAS.

Los mas importante es realizar una ecografia con objeto de realizar una correcta evaluación que corrobore que los síntomas del paciente con efectivamente lo que pensamos, y gracias a nuestro ECOGRAFO DE ULTIMA GENERACIÓN y nuestra amplia experiencia en el deporte el Centro de Fisioterapia, Acupuntura y Osteopatia de Benahadux esta avalado como referencia para la mas eficaz recuperación de éste tipo de lesiones.

Las ultimas técnicas con las que contamos en el Centro de Fisioterapia Acupuntura y Osteopatia de Benahadux, como son las electrolisis ecografiada y el láser eco-guiado hacen que el tratamiento sea lo mas certero posible y la recuperación lo mas rápida y eficaz posible.

Lo primero que se debe hacer cuando se sospecha de una rotura de fibras muscular acudir a un especialista deportivo, como son los especialistas del CENTRO DE FISIOTERAPIA Y OSTEOPATIA BENAHADUX y realizar un correcto diagnóstico diferencial para determinar si realmente se esta ante una rotura de fibras, o por el contrario se trata de una problema menor como una contractura o distensión muscular. Generalmente ante casos de roturas fibrilares pequeñas o leves se pueden confundir con contractura o distensión musculares, y por ello, en ocasiones no se realiza el reposo y tratamiento adecuado lo que suele conducir a un agravamiento de la rotura fibrilar previa, generando un desgarro muscular aún mayor. Para estos casos es fundamental hacer un buen diagnostico el cual suele incluir una ecografía.

El dolor es necesario tratarlo lo antes posible para romper la conocida como "espiral infernal", el círculo vicioso que crea la contractura-dolor-contractura. Por ello son fundamentales las técnicas de fisioterapia avanzada que tan buenos resultados nos están dando en nuestros pacientes. Es imprescindible evitar la instalación de un hematoma, de ahí la importancia de las técnicas eco-guiada y las técnicas de ultima generación que nos ayuda a acelerar la recuperación de la rotura, y evitar el DOLOR que es el gran handicap en el paciente.

 

En Fisioterapia Osteopatia Benahadux, ponemos a tu disposición todos los mejores medios, la máxima formacion para llevar a cabo el tratamiento oportuno.

 

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Ponte en las mejores manos,

Rizartrosis, tenosinotivis de D´Quervain y síndrome del túnel del carpo son patologías bastante comunes en fisioterapeutas, peluqueras entre otros.

Abrochar botones o subir y bajar cremalleras; escribir; abrir o cerrar puertas   con llave o botes, latas o  bricks que lleven tapones; pelar o cortar con tijeras, sujetar  cualquier objetivo o tender la ropa con pinzas. Estas actividades tan comunes y sencillas son muy difíciles de realizar para las personas con rizartrosis, que ven muy mermada su calidad de vida, como señala la Sociedad Española de Reumatología.

La rizartrosis o también llamada artrosis del pulgar es un trastorno que dificulta el movimiento de pinza o de comunicar el pulgar con los demás dedos y suele  manifestarse de forma muy paulatina después de los 45 años. 

Ahora bien, ¿qué hacer si no se puede prevenir y ya se ha desencadenado el problema? Los expertos señalan que, después del diagnóstico tras evaluación clínica y radiografía, el paciente debe empezar a tratarse inmediatamente.

En el CENTRO DE FISIOTERAPIA ACUPUNTURA Y OSTEOPATIA DE BENAHADUX, ponemos las ultimas tecnología a disposición de sus pacientes, sabiendo que cada paciente es diferente, con el objetivo de recuperar con la mayor breverdad posible al lesionado. Utilizando las tecnología basadas en ecografía y osteopatía y nuestra gran experiencia en este campo para acelerar la recuperación.

NO LO DUDES, LLAMANOS

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CEFALEAS Y MIGRAÑAS

CEFALEA Y MIGRAÑAS EN FISIOTERAPIA, ARTICULO DE LA RAZON:

¿Qué podéis decirnos acerca de las migrañas? ¿Conocéis la forma de tratarlas con #fisioterapia? Hoy arrancamos #viernes con esta interesante noticia de nuestro profesor del curso de #Cefalea Pepe Guillart acerca de la función del #fisioterapeuta en el caso de las migrañas. #Atusalud larazon.es.

Ven a conocernos, con la osteopatia tenemos un indice de resultados muy altos en la resolucion de este tipo de sintomatología, PODEMOS AYUDARTE

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https://www.larazon.es/atusalud/salud/pepe-guillart-los-fisioterapeutas-tenemos-mucho-que-decir-sobre-las-migranas-NC22570836/?fbclid=IwAR2F_EvnNu3SvqALDw0dE6iwVpvOsjl09j86F09uaR2IMKocTqyDuH0faGc

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Dirección: C/ Sevilla, S/N 04410 Benahadux Almería

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